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30x ACHTSAMKEITS.Post auf einen blick
Warum Achtsamkeit?
Achtsamkeit trainieren
Achtsam agieren mit ALI
7 Säulen der Achtsamkeit
Nicht-Beurteilen
Geduld
Anfänger-Geist
Vertrauen
Nicht-Streben
Akzeptanz
Loslassen
Rad der Achtsamkeit
Achtsamkeits-Stationenbetrieb
Achtsam sehen
Achtsam hören
Achtsam riechen
Achtsam schmecken
Achtsam tasten
Achtsame Körperwahrnehmung
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Achtsames Miteinander
Achtsam nachdenken
Achtsam handeln
PERMA-Modell
P - Positive Emotions
E - Engagement
R - Relationships
M - Meaning
A - Accomplishment
Achtsamkeit als Haltung
